Langhanteltraining Ausbildung / Power Workout B-Lizenz

Power Workout ist ein vorchoreographiertes, vollständiges Trainingskonzept, das alle großen Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um eine Beispielchoreographie für ein vorchoreoraphiertes Kraftausdauertraining über 55 Minuten mit der Langhantel und variablen Gewichten, bei dem die Muskeln gezielt gekräftigt und definiert werden. Es ist einfach durchführbar und braucht keine aufwendige Vorbereitungszeit, da es vorchoreographiert ist. 

Neue Choreographien und Musik können je nach Verfügbarkeit in Form einer Masterclass (Power Workout Update) erworben werden. Die Teilnahme an diesen Masterclasses ist optional, es besteht keine Verpflichtung für die Teilnahme an den Folgeveranstaltungen. Ebenso besteht keine Abo-Pflicht. Eine Lizenzgebühr wird auch nicht erhoben.

 

Inhalte

  • Stundenaufbau für ein Group Fitness Langhanteltraining
  • Übungsauswahl für ein Group Fitness Langhanteltraining
  • Techniktraining mit der Langhantel und Kurzhantel
  • Cueing & Motivation
  • Choreographie-Tipps
  • inklusive Demo-CD & Choreographie

 

Orte

Deutschland: Berlin, München.
Österreich: Vorarlberg.

 

Dauer

1-2 Tage /10-15 UE

 

Teilnahmevoraussetzungen

  • Group Fitness B-Lizenz
  • Fitness B-Lizenz
  • oder vergleichbare Ausbildung
 
BERLIN (D) - Referentin: Alexandra Birkholz - anmelden
Power Workout Basic: nach Absprache
 
MÜNCHEN (D) - Referentin: Alexandra Birkholz - anmelden
Power Workout: nach Absprache
 
VORARLBERG (A) - Referentin: Alexandra Birkholz - anmelden
Power Workout Basic: nach Absprache

 

Preise

2 Tage inkl. Prüfung 219 EUR / 229 EUR für (A) zzgl. MwSt. (inkl. CD & Choreographie)


Die Prüfungsgebühr beträgt 50 EUR und ist im Gesamtpreis von 219 EUR / 229 EUR netto inkludiert.

 

Für Österreicher wird unter Angabe der USt.-ID keine MwSt. berechnet.

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