Stretch & Relax UPDATE

Eine professionelle Stretching Stunde zu erstellen ist unser und sicher auch Dein Anspruch. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind super vielseitig und bieten Spielraum, jedes Leistungsniveau zu integrieren und mit viel Ruhe an der eigenen Beweglichkeit und Entspannung zu arbeiten.

Egal also ob Stretch & Relax, Pilates, Wirbelsäulengymnastik oder normale Workout-Kurse, mit unseren Stretch & Relax UPDATES (2 Masterclasses) bieten wir Dir immer wieder neue Ideen, deine Stundenbilder und Übungensreihen gezielt und mit viel Freude einzusetzen. Lass dich also von uns entführen und genieße körperliche wie geistige Entspannung an diesem Tag.

 

Inhalte 

  • variierend je nach Themenschwerpunkt
  • Übungen Dehnung & Mobilisation
  • Traumreisen
  • sinnvolle Übungsauswahl, Progression & Variation
  • neue Erkenntnisse

 

Orte

Deutschland: Berlin, München, Fürth, Hamburg, Dresden.
Österreich: Innsbruck, Vorarlberg.

 

Dauer

ca. 6 Std. / 8 UE

 

Teilnahmevoraussetzungen

  • Group Fitness B-Lizenz
  • Fitness B-Lizenz
  • oder eine vergleichbare Ausbildung
 
BERLIN (D) - Referentin: Alexandra Birkholz - anmelden
Stretch & Relax UPDATE: nach Absprache
 
MÜNCHEN (D) - Referentin: Alexandra Birkholz - anmelden
Stretch & Relax UPDATE: nach Absprache

 

Preise

79 EUR zzgl. MwSt.

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