Seniors Fit - New Generation II

Dieses Aufbaumodul knüpft an die Grundlagen des ersten Moduls an.

Wir vermitteln Dir verschiedenste Aspekte von Störungs- und Krankheitsbildern, wie z.B. degenerative Gelenkerkrankungen, hormonelle Auswirkungen des Alters auf die Leistungsfähigkeit und Herzkreislauferkrankungen.

Hier geht es vor allem um Schmerzreduktion und Verletzungsprophylaxe.

Ergänzend erfährst Du wesentliche Dinge über die Auswirkungen des Trainings auf die Psyche, die Bedeutung von Stressmanagement für diese Zielgruppe und warum man das Gehirn in jedem Alter trainieren kann und sollte, obwohl es kein Muskel ist. 

 

Inhalte

  • Degenerationserscheinungen des Bewegungsapparates
  • Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe
  • Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen
  • Motivation, Psyche und "Gehirntraining"

 

Dauer

1 Tag / 10 UE

 

Teilnahmevoraussetzungen

  • Teilnahme an Modul I 
 
BERLIN (D) - Referentin: Susanna Borghs - anmelden
Seniors Fit II: nach Absprache
 
MÜNCHEN (D) - Referentin: Susanna Borghs - anmelden
Seniors Fit II: nach Absprache

 

Preis

149 EUR zzgl. MwSt.

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